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Fiches pratiques : Demi-inversé

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Posture de la Charrue (Halāsana)
Posture de la Charrue (Halāsana)

Positions familières des cours de gym occidentaux, qui n'a pas pratiqué une fois dans sa vie la Chandelle (qui est d'ailleurs un nom de chez nous) et la Charrue dans les classes élémentaires ou au collège ? La Charrue Halâsana (hala : charrue), très appr (...) Lire la suite

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Le Chien tête en bas
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Le Chien tête en bas (Adho-mukha-svanâsana – svana : chien) est une excellente préparation ou alternative à des inversions plus difficiles, dans les cas, par exemple, où il n’est pas permis de se poser sur la tête. C’est l'une des pos (...) Lire la suite

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