Sujets connexes
Fiches pratiques : Flexion latérale
Filtrer
Filtrer
Catégories :
Trikonâsana : la posture du Triangle
![Trikonâsana : la posture du Triangle]()
La posture du Triangle (Trikonâsana, de kona : angle, trikona : triangle) ou du Triangle étiré (Utthita-trikonâsana, de utthita : étendu, étiré, s’étirer) ou encore posture de l'Angle latéral étiré (Utthita-parshva-konâsana, de parshva : latéral) res (...) Lire la suite
Téléchargeable
La posture de la demi-Lune « simple »
![La posture de la demi-Lune « simple »]()
La Posture latérale de la demi-Lune « simple » est un exercice de Yoga aidant à renforcer les abdominaux, le dos, les jambes. Cette demi-Lune, Ardha-chandrâsana (chandra : lune), vise à améliorer votre souplesse et à renforcer votre dos. Bon à sav (...) Lire la suite
Téléchargeable
Liens rapides
Veuillez choisir une raison.