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Fiche pratique : Accroupi
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Utkatâsana : posture de la chaise
![Utkatâsana : posture de la chaise]()
La Chaise (car dans cette posture on s’assoit sur une chaise imaginaire), de la famille des « étirements en accroupi », est l’appellation familière la plus répandue de la Posture puissante (Utkatâsana - ut : supériorité sur ; utkata : gigantesque, (...) Lire la suite
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