Yoga : À la loupe

Originaire du nord de l’Inde, la pratique du natha yoga est vieille de plusieurs millénaires. Le natha yoga correspond à un des courants du yoga tantrique et a pour but de développer à la fois l’intellect, la spiritualité mais (...) Lire la suite

Le yama fait partie intégrante du yoga. Souvent vu sous l’angle d’un sport ou d’une pratique physique, le yoga renferme également une forte dimension spirituelle. Cette dernière est consignée dans les écrits fondateurs du yoga, (...) Lire la suite

Le pranayama, également connu sous le terme de respiration profonde ou respiration abdominale, correspond à la respiration innée par les nourrissons et jeunes enfants. Souvent incomplète à l’âge adulte, la pratique du pranayama de (...) Lire la suite

Les premières formes de sophrologies apparaissent dans les années 60, initiées par les travaux du docteur Alfonso Caycédo. Confronté à des méthodes brutales visant à modifier les états de conscience (les électrochocs, par (...) Lire la suite

Un tapis de sol permet de pratiquer toutes les activités de fitness ou le yoga en toute sécurité. À chaque activité correspond un tapis de sol afin qu’il soit le plus adapté possible. Qu’il soit destiné aux étirements, au Pilates, (...) Lire la suite

La sophrologie est une discipline créée dans les années 60, à mi-chemin entre la psychothérapie et la relaxation. Elle a pour objectif d'aider le patient à se recentrer sur lui-même et à se mettre en position de succès. La sophrologie (...) Lire la suite

La tradition égyptienne du yoga pharaonique est, depuis une quarantaine d’années, en vogue en Europe et plus récemment aux Etats-Unis après sa redécouverte par le yogi Babacar Khane.L’Égypte ancienne a en effet connu et pratiqué tout (...) Lire la suite

Le Yoga Derviche est une pratique à la fois psychique et corporelle basée sur l’art du mouvement. Ce même art autrefois enseigné au sein de certaines confréries derviches est réputé pour sa douceur tout comme son potentiel (...) Lire la suite

Le terme « Dharma » nous vient de la langue sanscrite, une des plus vieilles langues du monde et à la base de toutes les langues dites d’origine indo-européenne.Le Yoga est ainsi basé sur le Dharma qui est une loi régissant les (...) Lire la suite

Le nada yoga est une pratique de concentration et de méditation découlant de l’hindouisme et du bouddhisme.Elle consiste à fixer son attention sur un son audible à l’intérieur des oreilles et de la tête afin d’en augmenter (...) Lire la suite

Le Anusara yoga a été créé en 1997 par le yogi américain John Friend et est aujourd’hui enseigné en Amérique du Nord, au Mexique, au Royaume-Uni. Il est également de plus en plus présent en Europe, en Australie et au Japon.Les termes (...) Lire la suite

Comme pour de nombreuses autres activités, grâce à l'abondance de vidéos de cours mises en ligne chaque jour, pratiquer le yoga directement chez soi est désormais devenu possible. Cependant, et avant de se lancer, il est nécessaire de (...) Lire la suite

Pratiqué depuis très longtemps en Inde, le yoga est aujourd’hui considéré dans le monde occidental comme une gymnastique, voire un sport de santé. Destiné à améliorer l’esprit comme le corps, cette discipline s'est développée (...) Lire la suite

Le yoga est connu pour ses bienfaits au niveau de la santé et du bien-être. Si on lui ajoute de la musique, cette dernière peut également participer à l’ambiance, tout en incitant au mouvement et au fait de lâcher prise pour mieux se (...) Lire la suite

En quelques années, le yoga est devenu l'une des pratiques sportives parmi les plus appréciées des Français. Cette place de choix est notamment due à la découverte de sa facilité d'accès tout comme aux bénéfices physiques et (...) Lire la suite

Les asanas sont les positions ou postures centrales dans la pratique du yoga.Il en existerait un nombre quasi illimité en pratique mais la plupart des écoles de yoga n’en utilisent qu’une trentaine auxquelles elles ajoutent différentes (...) Lire la suite

L’approche Jivamukti a été fondée par David et Sharon Gannon en 1986 et signifie « état de libération » en sanskrit.La méthode souhaite avant tout faire passer un message spirituel fort en prônant le travail physique combiné aux (...) Lire la suite

La technique de l'acroyoga a été fondée en 2006 à San Francisco par Janson Nemer et Jenny Sauer-Klein. Elle mêle 3 disciplines ancestrales : l'acrobatie, le yoga et le massage thaï. Une autre école a vu le jour en 1999 à Montréal, (...) Lire la suite

Le yoga occidental souffre d'une sous-représentation d'hommes dû aux nombreux a priori sur la pratique. Cette tendance va ainsi à l'inverse de l'Inde où les hommes pratiquant le yoga sont populaires et respectés pour leurs capacités. Qui (...) Lire la suite

Le yoga ne demande pas au pratiquant d'être souple dès la première séance. Au contraire, le yoga est un des sports, avec la danse ou la gymnastique, qui permet de devenir souple. Afin de pouvoir créer cette souplesse, la pratique (...) Lire la suite