Sujets connexes
- PagesConseils /
- Santé /
- Yoga /
-
Astuces
Créé par le sportif Cameron Shayne aux États-Unis il y a 20 ans, le Budôkon ou yoga Budôkon regroupe la pratique du yoga, de la gymnastique, de la médiation et des arts martiaux en un seul sport. Destiné à apporter un complément physique aux … Lire la suite
Le Yoga Derviche est une pratique à la fois psychique et corporelle basée sur l’art du mouvement. Ce même art autrefois enseigné au sein de certaines confréries derviches est réputé pour sa douceur tout comme son potentiel régénérant.Aujourd’hui, ce … Lire la suite
Pratiqué depuis très longtemps en Inde, le yoga est aujourd'hui considéré dans le monde occidental comme une gymnastique, voire un sport de santé. Destiné à améliorer l'esprit comme le corps, cette discipline s'est développée sous de multiples … Lire la suite
La tradition égyptienne du yoga pharaonique est, depuis une quarantaine d’années, en vogue en Europe et plus récemment aux Etats-Unis après sa redécouverte par le yogi Babacar Khane.L’Égypte ancienne a en effet connu et pratiqué tout un ensemble de … Lire la suite
Comme pour de nombreuses autres activités, grâce à l'abondance de vidéos de cours mises en ligne chaque jour, pratiquer le yoga directement chez soi est désormais devenu possible. Cependant, et avant de se lancer, il est nécessaire de connaître les … Lire la suite
Le yoga ne demande pas au pratiquant d'être souple dès la première séance. Au contraire, le yoga est un des sports, avec la danse ou la gymnastique, qui permet de devenir souple. Afin de pouvoir créer cette souplesse, la pratique régulière doit être … Lire la suite
L'approche Jivamukti a été fondée par le professeur David Life et le professeur Sharon Gannon en 1986 et signifie « état de libération » en sanskrit. Le yoga Jivamukti est une méthode de yoga dynamique et spirituelle qui intègre la méditation, la … Lire la suite
La venue d'un nouveau bébé est source d'un grand bonheur. Mais les retours à la maison après un accouchement ne sont pas toujours faciles. On ressent une grosse fatigue, on découvre son bébé, on doit apprendre à gérer une situation nouvelle, un … Lire la suite
Dès leur plus jeune âge, les bébés commencent à bouger leur corps pour ressentir un bien-être. On voit des nourrissons qui viennent à peine de naître et qui s'étirent déjà dans leur lit ! La recherche d'un bien-être sensoriel est donc présente, même … Lire la suite
En quelques années, le yoga est devenu l'une des pratiques sportives parmi les plus appréciées des Français. Cette place de choix est notamment due à la découverte de sa facilité d'accès tout comme aux bénéfices physiques et psychiques qu'il apporte … Lire la suite
Le yoga occidental souffre d'une sous-représentation d'hommes dû aux nombreux a priori sur la pratique. Cette tendance va ainsi à l'inverse de l'Inde où les hommes pratiquant le yoga sont populaires et respectés pour leurs capacités. Qui sont ces … Lire la suite
Le yoga « swing » ou aérien désigne la pratique du yoga à l’aide d’un hamac spécifique, suspendu au plafond ou à un portique. Ce type de yoga présente ainsi la particularité d’éliminer une partie de l’effet néfaste de la gravité sur le corps tout en … Lire la suite
Le zafu est le coussin utilisé lors des méditations dans la tradition du bouddhisme zen. La plupart du temps de forme ronde, un zafu est avant tout un support d’assise confortable et adaptée à la pratique. Accessoire indispensable de séances de yoga … Lire la suite