Christian Yves Ocamps BY-NC-ND 2.0 / Flickr
Le tapis de yoga, l'accessoire indispensable du yoga.
Pour les cours de yoga, certains accessoires sont importants :
- le tapis de yoga,
- le coussin de yoga,
- les vêtements de yoga.
Tapis de yoga : fourni en cours ou à acheter ?
Tout dépend de votre type de pratique : en cours collectif ou chez vous.
Cours collectif de yoga : le tapis est souvent fourni
Si vous commencez tout juste à pratiquer le yoga en cours de yoga collectif ou individuel, vous serez forcément sous la conduite d'un professeur de yoga.
Souvent, le professeur de yoga fournit aux élèves un tapis de yoga, comme c'est le cas dans de nombreuses salles de yoga. Il est seulement demandé au pratiquant de venir avec une serviette éponge pour protéger le tapis.
Acheter son tapis pour plus de confort ou en cas de yoga chez soi
Certains préféreront néanmoins :
- venir avec leur propre tapis,
- ou investir dans un tapis de yoga afin de pouvoir pratiquer aussi chez eux, une fois les postures bien acquises.
Si vous n'êtes pas sûr de pratiquer le yoga sur la durée mais que vous allez juste à un cours pour voir si cela vous plaît, inutile de vous précipiter sur l'achat d'un tapis.
Enfin, si vous disposez déjà d'un tapis pour le fitness, il fera office de tapis de yoga.
Yoga chez soi Lire l'articleQuelques critères pour bien choisir son tapis de yoga
Le tapis de yoga doit avoir quelques qualités indispensables, d'autant plus si on l'utilise 3 fois par semaine, voire chaque jour. Il doit :
- être suffisamment amortissant et épais pour protéger dos et articulations lors des postures,
- avoir une bonne adhérence au sol (antidérapant),
- être si possible en matière naturelle, surtout si vous avez tendance à transpirer ou si vous pratiquez le yoga en salle chauffée (type bikram-Yoga ou power-yoga),
- être facile d'entretien (certains tapis passent en machine à 40°C),
- avoir une garantie (en moyenne 2 ans de garantie),
- être facile à transporter et à ranger (à rouler, ou a replier).
À noter : le choix du tapis de yoga est souvent fonction du type de yoga pratiqué. Si vous hésitez encore, le mieux est de demander l'avis de votre professeur de yoga.
Acheter son tapis de yoga : magasins de sport ou de yoga
Souvent, le tapis de yoga est également utilisable en fitness, en gymnastique au sol et en relaxation.
Plusieurs lieux offrent un large choix de tapis de yoga :
OÙ ACHETER SON TAPIS DE YOGA ?
| LIEUX | AVANTAGES | INCONVÉNIENTS |
|---|---|---|
| Magasins de sport |
|
Il n'y aura pas toujours LE modèle que vous voulez (s'il s'agit d'un modèle visionné sur un site internet de yoga par exemple). |
| Sites spécialisés dans le yoga, la relaxation ou le Tai Chi Chuan | Une gamme très large d'accessoires à tous les prix. |
|
Bon à savoir : Vous hésitez encore sur le modèle de tapis à choisir ? Pour vous aider, PagesJaunes a sélectionné et comparé 5 tapis de yoga particulièrement appréciés.
Tapis de yoga : à partir de 15 €
Les prix du tapis de yoga vont de 15 € (modèle de base) à 50 € dans un magasin de sport. Voici quelques exemples :
PRIX DU TAPIS DE YOGA
| Modèles | Prix | Caractéristiques |
|---|---|---|
| Modèle épais (45 mm) PVC, pliable en 3 avec poignets de transport | 35 à 40 € | Excellent amorti, se range et se transporte facilement. |
| Modèle plus fin (15 mm), densité de 70 Kg/m³ | 25 à 30 € |
|
| Nattes de yoga (4 mm d'épaisseur) | 15 à 20 € |
|
Yoga du dos Lire l'article
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Pratique du yoga
Sommaire
- Pratiquer le yoga chez soi ou en cours
- Accessoires de yoga