Fondamentaux du yoga

L’histoire du yoga remonte à plusieurs milliers d’années en Inde. Il s’appuie à l’origine sur les yoga sutra de Patanjali, mais aussi sur la Baghavad-Gita ou encore les Upanishads. Avec le yoga, l’important est de considérer l’homme dans sa globalité et d’activer l’énergie vitale, notamment au niveau des chakras pour améliorer la santé physique et mentale.

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