Le yoga est une pratique physique qui agit également sur l’esprit. Il permet de relaxer son esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps.
Histoire du yoga : des origines millénaires
Le yoga trouve ses origines en Inde, il y a plus de 5 000 ans. C’est à l’époque de Patanjali (en 200 avant J-C) que les premiers écrits fondateurs du yoga sont nés. Ces écrits en sanskrit sont rassemblés sous forme de petites sentences inspirantes qui portent le nom de yoga sutras.
Toutes les lignées du yoga trouvent leur origine dans les yogas sutras de Patanjali. De grands maîtres y ont travaillé afin de rendre le contenu accessible à tous et pour que les sutras soient traduits en Anglais et en Français.
Origine du yoga : autres inspirations
Outre les écrits de Pantajali, le yoga de l’Inde a largement puisé ses fondements dans des textes sacrés et/ou philosophiques tels que :
- le Vedanta,
- les Upanishads
- la Bhagavad-Gita
- le Samkya
- la Hatha-yoga Pradipika,
- et aussi le tantrisme et le bouddhisme.
Le yoga est considéré comme un moyen pour tout pratiquant d’être en harmonie avec :
- soi-même,
- les autres,
- son environnement,
- mais aussi l’univers tout entier.
À noter : on trouve en Inde beaucoup d’ascètes qui observent scrupuleusement tous les principes inhérents à la pratique et jusqu’au végétarisme.
Histoire du yoga : l’occidentalisation de la pratique
Le yoga a ensuite connu un engouement de plus en plus important en Occident. Il s’est occidentalisé et enrichi de nouvelles pratiques. L’occidentalisation du yoga a rendu cette pratique accessible à tous.
Il n’est pas nécessaire d’avoir la foi pour pratiquer le yoga : beaucoup le pratiquent pour se sentir mieux ou éliminer leur stress, sans but d’atteindre nécessairement à une spiritualité épanouie.
Le yoga peut être considéré comme une médecine douce par ses effets bénéfiques sur la santé mentale et physique du pratiquant.