Association de yoga

Pour trouver un cours de yoga, on peut s'adresser à :

• une association de yoga,
• une école de yoga,
• un professeur de yoga.

Associations de yoga : organisées par type de yoga

Les associations de yoga sont souvent dédiées à un type particulier de yoga. Il faut donc commencer par savoir quel type de yoga vous souhaitez pratiquer : hatha yoga, power yoga ou encore Kriya yoga ?

Quelques exemples indicatifs :

• Association Française de yoga iyengar,
• Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY),
• Fédération Française de kundalini Yoga (FFKY),
• Yoga Association pour le yoga Sivananda,

La plupart des associations proposent :

• des journées portes ouvertes,
• des stages,
• des formations de professeurs de yoga Sivananda en France et à l'étranger,
• des cours de méditations, etc.

Association ou Fédération de yoga : quel est leur rôle ?

Les Fédérations sont une mine d'informations lorsque l'on recherche des adresses :

• si vous cherchez une école de yoga et ne savez pas à qui vous adresser, la solution est de trouver une Fédération qui regroupe plusieurs associations,
• c'est le cas de la Fédération Française des Ecoles de Yoga qui regroupe plusieurs écoles.

Les associations, elles, ont plusieurs missions :

• présenter les différents stages de yoga via un calendrier en y apportant tous les renseignements utiles (localisation, contacts, plans d'accès, coûts, etc.),
• présenter les conférences disponibles sur le sujet,
• mettre à disposition un annuaire des professeurs de yoga,
• proposer des forums de discussion aux pratiquants souhaitant échanger sur le yoga,
• parfois : présenter des références à des textes traditionnels de l'histoire du yoga, etc.

Qui peut enseigner le yoga ?

En France, l'enseignement du yoga est une profession non réglementée. Cela signifie qu'il n'y a ni diplôme, ni formation obligatoire pour l’enseigner. Cependant, il reste fortement conseillé de suivre une formation de qualité pour disposer des connaissances et les compétences nécessaires. De quoi transmettre ce savoir en toute sécurité et de manière efficace, aussi bien aux adultes qu'aux enfants.

Les formations de yoga

Il existe de nombreuses formations et ateliers pour les aspirants yogi en France. Ils sont proposés par des centres, des écoles, des clubs, des associations ou des fédérations. Dans ces ateliers et clubs, les formations durent généralement entre 200 et 500 heures et abordent les aspects théoriques et pratiques de la vie yogique. Les cours portent généralement sur :

• les postures ;
• la respiration ;
• la méditation ;
• l'anatomie ;
• la philosophie yogique ;
• la physiologie.

Les associations de yoga

Les clubs de yoga peuvent également proposer des formations dans chaque centre ou club. Ces formations sont souvent plus courtes que celles proposées par les écoles et les fédérations. Toutefois, elles constituent une bonne option pour les personnes qui souhaitent se lancer dans l'enseignement de cette discpline, sans avoir à consacrer trop de temps à leur formation.

Comment trouver un cours de yoga près de chez soi ?

Le yoga est une discipline qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Si vous souhaitez vous lancer dans cette pratique, la première étape est de trouver un cours près de chez vous, dans votre ville ou dans votre quartier. Voici quelques conseils pour vous aider dans vos recherches.

• Faire une recherche en ligne : C'est la meilleure façon de trouver un cours de yoga près de chez vous. De nombreux sites web et applications répertorient les cours disponibles dans une zone donnée. Il peut s’agir de séance en salle ou en ligne, via une page web dédiée. Vous pouvez également utiliser les réseaux sociaux pour rechercher une séance dans votre ville, votre région ou votre quartier.
• Demander à ses amis et à sa famille : Si vous connaissez des personnes qui pratiquent le yoga, demandez-leur si elles connaissent un centre de méditation près de chez vous.
• Contacter un club ou des associations de yoga : Ces centres proposent souvent des cours : contactez-les pour plus d'informations.

En conclusion

• Les associations de yoga sont dédiées à des types spécifiques de yoga.
• Elles proposent diverses activités comme des journées portes ouvertes, des stages, des formations de professeurs, des cours de méditation, etc.
• Associations et fédérations facilitent la mise en relation avec des enseignants et des praticiens.
• Ces structures offrent des forums de discussion pour échanger et partager des expériences.