Postures de base
- Posture du lotus
- Posture du cadavre
- Posture du gardien
- Posture de la pince
- Posture de la demi-pince assise
- Posture de la pince assise
- Salutation au soleil
- Posture de la montagne
- Posture de l'arbre
- Posture de l'aigle
- Posture du papillon
- Posture du pigeon
- Posture de l'équerre
- Posture du baton
- Posture de la planche
- Posture du chien museau face au ciel
- Position du cobra
- Position de la demi-torsion
- Posture de l'enfant
- Posture du danseur
- Posture de la demi-lune simple
- Posture du plan incliné
- Posture du crocodile
- Posture de la chaise
- Posture du chat
- Posture de l'arc sur le ventre
- Posture du guerrier
- Posture du guetteur lattéral
- Posture de l'archer
- Posture de l'étirement intense du flanc
- Posture du bateau
- Posture de la barque sur le ventre
- Posture du sphinx
- Posture du serpent
- Posture de vishnou
- Posture de la sauterelle
- Posture du pilier
- Posture de la tortue
- Posture de la grenouille
- Posture de la tête de cheval
- Posture de la cigogne
- Posture du triangle
- Posture du chameau
Postures inversées
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- Les infos essentielles sur les différentes formes de yoga
- Des conseils sur les postures et les exercices